Hero image

Sådan får du mest ud af lægesamtalerne

Få gode råd til samtalen, spørgsmål og handlingsplan ved lægebesøg.

Du er ekspert i din sygdom

Vejen gennem sundhedssystemet kan se forskellig ud, afhængig af om du har mildt eller svært eksem. De fleste starter med at kontakte deres praktiserende læge. Nogle bliver henvist til en specialist – en hudlæge/dermatolog. Uanset hvilken læge du bliver behandlet af, skal du huske, at ingen er mere ekspert i din sygdom end dig selv. Og jo mere du fortæller din læge om, hvordan eksemet påvirker dig, jo bedre kan han/hun hjælpe dig.

Hvordan smører du cremer på kroppen?

Når du har atopisk eksem, har du generelt tør og følsom hud. Det er derfor godt at tilføre din hud ekstra fugt gennem blødgørende creme eller salve.

Gode råd til samtalen med din læge

  • Vær åben og ærlig. For nogen kan det føles ubehageligt i starten. Men hvis du fortæller, præcis hvordan du har det, giver du lægen de bedste vilkår til at finde den rette behandling til dig.  
  • Spørg igen, hvis du har brug for det. Hvis du ikke forstår lægens forklaring eller er usikker på, hvad der skal ske, så spørg igen. Jo bedre du forstår din hudsygdom, jo bedre kan du håndtere den. 
  • Skriv dagbog. Det kan være svært at huske, hvordan du har haft det siden sidste lægebesøg. Før derfor gerne en dagbog, hvor du fx noterer, når du har eksemudbrud, hvor voldsomme de er, og hvad der kan have været årsag til udbruddene. Tag dagbogen med til næste lægebesøg.
  • Skriv dine spørgsmål ned løbende. Mellem lægebesøgene kan du komme i tanke om noget, du vil spørge din læge om. Skriv spørgsmålene ned og tag dem med til næste samtale. Ellers risikerer du at glemme din spørgsmål.
  • Planlæg, hvad du vil tale om. Bestem dig på forhånd for, hvad du vil tale med din læge om. Skriv evt. det ned, som du vil dele med lægen. Øv dig på at forklare, hvordan eksemet måske påvirker din livskvalitet.

Læs blogartiklen fra læge Uffe Nygaard: Alle med atopisk eksem kan få en bedre hud

Det kan du tale med lægen om

Noget, der kan gøre dit liv med atopisk eksem lettere, er, at du har et godt samarbejde med din læge. Få her forslag til, hvad du kan tale med din læge om:

  • Hvad er målet med din behandling
  • Hvordan har dit eksem udviklet sig siden dit seneste besøg fx hvor svære har udbruddene været, og hvordan har de påvirket din hverdag
  • Nye ting, du har prøvet siden dit seneste besøg, som har haft betydning for dit eksem 
  • Hvilke symptomer har du for tiden, og hvor ofte kommer de
  • Hvordan du håndterer symptomerne, og er der andet, du kan gøre
  • Eventuelle ændringer i symptomerne
  • Hvordan du har det med dig selv, måske eksemet får dig til at føle dig deprimeret?
  • Specifikke eksempler på, hvordan dit liv påvirkes af eksemet 
  • Hvad du gør og kan gøre for at håndtere, hvordan eksemet påvirker dit liv

Det kan du spørge din læge om (fx)

Du kan stille din læge ethvert spørgsmål om eksem, behandling og håndtering af sygdommen. Her forslag til spørgsmål, der kan være en hjælp for dig at kende svaret på:

  • Hvad er årsagen til, at jeg har fået atopisk eksem?
  • Hvad kan jeg gøre for at håndtere min sygdom bedre?
  • Hvad kan jeg gøre for at forhindre hudinfektioner?
  • Hvordan håndterer andre deres eksem og de følelser, sygdommen er årsag til?
  • Kan jeg ændre min livsstil på nogen måde, der kan hjælpe?
  • Er den hudplejerutine jeg bruger i dag den bedste løsning for mig?
  • Findes der et patientnetværk, jeg kan være med i?
  • Er det almindeligt at have det, som jeg har det, når man har atopisk eksem?
  • Er der noget, jeg kan ændre for at få det bedre med mit eksem?

Lav en handlingsplan med lægen

En handlingsplan er en skriftlig plan, hvor du og din læge i samarbejde formulerer, hvordan du skal behandle dit atopiske eksem – fra grundlæggende hudpleje til medicinsk behandling. Handlingsplanen er personlig og kan gøre det nemmere for dig at følge din behandling og opdage, hvis dine symptomer ændrer sig. 

Handlingsplaner har normalt fokus på den medicinske behandling. Men hvis du har brug for hjælp til at håndtere stress og andre psykiske symptomer, kan det være en hjælp, hvis du også inkluderer emotionel støtte i planen. Husk, at dine behov for støtte og behandling kan ændre sig afhængigt af, hvor svært eksemet er. Så det kan være godt at have flere scenarier beskrevet i handlingsplanen. 

Test dig selv – hvor svært er dit eksem?

Har du fået diagnosen atopisk eksem af en læge? Så kan du teste, hvor alvorligt dit eksem er. Testen viser på baggrund af dine symptomer, om dit eksem kan klassificeres som mildt, moderat eller svært og er baseret på et redskab, som mange hudlæger bruger, kaldet POEM (Patient Oriented Eczema Measure).