Sådan får du mest ud af lægesamtalerne

• Vær åben og ærlig. For nogen kan det føles ubehageligt i starten. Men hvis du fortæller, præcis hvordan du har det, giver du lægen de bedste vilkår til at finde den rette behandling til dig.  

• Spørg igen, hvis du har brug for det. Hvis du ikke forstår lægens forklaring eller er usikker på, hvad der skal ske, så spørg igen. Jo bedre du forstår din hudsygdom, jo bedre kan du håndtere den. 

• Skriv dagbog. Det kan være svært at huske, hvordan du har haft det siden sidste lægebesøg. Før derfor gerne en dagbog, hvor du fx noterer, når du har eksemudbrud, hvor voldsomme de er, og hvad der kan have været årsag til udbruddene. Tag dagbogen med til næste lægebesøg.

• Skriv dine spørgsmål ned løbende. Mellem lægebesøgene kan du komme i tanke om noget, du vil spørge din læge om. Skriv spørgsmålene ned og tag dem med til næste samtale. Ellers risikerer du at glemme din spørgsmål.

• Planlæg, hvad du vil tale om. Bestem dig på forhånd for, hvad du vil tale med din læge om. Skriv evt. det ned, som du vil dele med lægen. Øv dig på at forklare, hvordan eksemet måske påvirker din livskvalitet.

Noget, der kan gøre dit liv med atopisk eksem lettere, er, at du har et godt samarbejde med din læge. Få her forslag til, hvad du kan tale med din læge om:

• Hvad er målet med din behandling

• Hvordan har dit eksem udviklet sig siden dit seneste besøg fx hvor svære har udbruddene været, og hvordan har de påvirket din hverdag

• Nye ting, du har prøvet siden dit seneste besøg, som har haft betydning for dit eksem 

• Hvilke symptomer har du for tiden, og hvor ofte kommer de

• Hvordan du håndterer symptomerne, og er der andet, du kan gøre

• Eventuelle ændringer i symptomerne

• Hvordan du har det med dig selv, måske eksemet får dig til at føle dig deprimeret?

• Specifikke eksempler på, hvordan dit liv påvirkes af eksemet 

• Hvad du gør og kan gøre for at håndtere, hvordan eksemet påvirker dit liv

Du kan stille din læge ethvert spørgsmål om eksem, behandling og håndtering af sygdommen. Her forslag til spørgsmål, der kan være en hjælp for dig at kende svaret på:

• Hvad er årsagen til, at jeg har fået atopisk eksem?

• Hvad kan jeg gøre for at håndtere min sygdom bedre?

• Hvad kan jeg gøre for at forhindre hudinfektioner?

• Hvordan håndterer andre deres eksem og de følelser, sygdommen er årsag til?

• Kan jeg ændre min livsstil på nogen måde, der kan hjælpe?

• Er den hudplejerutine jeg bruger i dag den bedste løsning for mig?

• Findes der et patientnetværk, jeg kan være med i?

• Er det almindeligt at have det, som jeg har det, når man har atopisk eksem?

• Er der noget, jeg kan ændre for at få det bedre med mit eksem?

En handlingsplan er en skriftlig plan, hvor du og din læge i samarbejde formulerer, hvordan du skal behandle dit atopiske eksem – fra grundlæggende hudpleje til medicinsk behandling. Handlingsplanen er personlig og kan gøre det nemmere for dig at følge din behandling og opdage, hvis dine symptomer ændrer sig. 

Handlingsplaner har normalt fokus på den medicinske behandling. Men hvis du har brug for hjælp til at håndtere stress og andre psykiske symptomer, kan det være en hjælp, hvis du også inkluderer emotionel støtte i planen. Husk, at dine behov for støtte og behandling kan ændre sig afhængigt af, hvor svært eksemet er. Så det kan være godt at have flere scenarier beskrevet i handlingsplanen.